Sykli alkaa sinä päivänä, jolloin normaalisti kuolet. Tiputtelu ei täsmää. Esimerkiksi syklipäivä 1 on kuukautisten pääpäivä; Syklipäivä 2 on kuukautisten toinen päivä, syklipäivä 3 on naisvirtaasi kolmas päivä, jne.
Tee esimerkiksi naisille testi-aikataulu tammikuulle. Oletetaan, että sinulla oli tiputtelua tammikuun kolmannella, mutta sinulla ei ollut tavallista vuotamista vasta seuraavana päivänä.
Naisjaksosi tärkein päivä olisi neljäs tammikuu. Kuukautesi ensisijaista päivää kutsutaan myös “syklipäiväksi 1”. Tee tällä hetkellä testi naisellinen aikataulu helmikuulle.
Miten Kuukautiskierto Lasketaan
Meidän pitäisi kuvitella, että kuukautesi alkoivat toisen. Tammikuussa kuukautesi alkoi tammikuun neljäntenä ja helmikuussa se alkoi toisena. kananlääkäri kysyy sinulta: “Milloin viimeinen kuukautisesi oli?” Sopiva vastaus on viimeisen kuukautisesi pääpäivän päiväys (ei päivä, jolloin se päättyi). Esim. = Helmikuun toinen. Jos haluat selvittää syklisi keston, aloita viimeisen jaksosi syklipäivästä 1 ja aloita tarkistus (syklipäivä 1,2,3,4 jne.).
Pituus = viimeinen syklipäivä ennen kuin aloitat tyhjennyksen vielä kerran. Esimerkiksi – tammi- ja helmikuun aikataulujen mukaan syklin pituus olisi 30 päivää, mikä tarkoittaa, että kuukautesi etenee normaalisti, säännöllisin väliajoin. Joka tapauksessa muista, että jaksosi voi vaihdella pitkään.